Samen de rust herstellen?
Persoonlijke 1-op-1 coaching voor moeders in Friesland die verlangen naar een vitale basis zonder strijd.
Van overleven naar een vitaal gezinsleven
In deze 1-op-1 coachingsessie voor een gezond gezin kijken we samen waar jullie grootste energielek zit. Wat kost jullie onnodig energie? Wat mag jij loslaten? En vooral: wat werkt wel voor jullie gezin? Het doel van deze sessie is overzicht, rust in je hoofd en een duidelijke richting met een persoonlijk en haalbaar plan. Zonder extra te moeten, je hoeft niets te bewijzen.
Wat bespreken we tijdens een sessie?
We bespreken jouw persoonlijke situatie uitgebreid en nemen hier bewust de tijd voor. Dankzij mijn orthomoleculaire visie en coachingsachtergrond kom ik vaak snel tot de kern van de pijnpunten binnen een gezin. Denk aan:
- vermoeidheid en laag energieniveau
- worstelingen rondom voeding en eetmomenten
- last-minute koken en planning
- invloed van school, familie of omgeving
- leefstijl, slaap, stress en herstel
Alles afgestemd op jouw gezin en de fase waarin jullie zitten.
Na afloop ontvang je per mail:
- een persoonlijke samenvatting van de sessie
- 3 tot 5 concrete acties, afgestemd op jullie gezin
- een heldere focus voor de komende weken
- inzicht in:- waar de energie lekt - wat jullie gezin nodig heeft - wat jij en je gezin mogen loslaten
- enkele receptopties op maat
- persoonlijke leefstijl- en suppletietips
Na de 1-op-1 coachingsessie kun je met rust en richting concreet aan de slag. Dit geeft vertrouwen, overzicht en vooral: een gevoel van minder moeten in het gezinsleven.
Praktische informatie
Duur: 60–75 minuten Investering: €97 per sessie Vorm: 1-op-1 (online)
